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2013.09.17 Tuesday

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2013.07.23 Tuesday

朝から彩湖。

 
珍しく、というか日曜日のイベントで多分疲れるだろうからと思って今回は日月を休みにしました。朝から彩湖でトレーニング?です。ここは東京都の水瓶って言われてまして、人工湖なんですが周囲がジョギングやサイクリングのための道路が整備されていて安心して走れます。 うちからクルマで10分ほどです。 さすがに月曜日だと人も少なくて快適です。朝から28度くらいあって結構暑いんですが、一周4.6kmのコースを合計9周しました。42kmくらいになりますね。

クルマから自転車を出して前輪の空気圧を確認したら、随分落ちていて、空気入れもないし困ったなと思ってたら、自転車雑誌の取材で来られていた方たちが近くにいて、空気入れをお借りしちゃいました。多分サイクルスポーツかな。


最近はこういうツールがiPhoneで使えるので、走行距離やスピード、時間が簡単に計測できます。


夜は丸亀製麺で釜揚げです。しかしなんか調子が悪いなと思ったら風邪引いてたみたいです。冷房かけすぎかな。。
2013.09.17 Tuesday

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